栗を食べる!食べまくる!

栗を食べる!食べまくる!
2016年09月28日(水)

祖母から栗をもらいました!!

すでに茹でてあったので、ひたすら栗を食べることに専念する時間が流れていきました 笑

たくさん食べた後、ふと『栗って栄養あるのかな?カロリーはどのくらい??』

が気になりだして、調べてみると、

栗って、けっこうカロリー高いんですって!!!!!

ひぇーーーーたくさん食べてもうたよ・・・

でも、脂肪分が少ないらしいから、まだセーフ☆なんて思ってみたり

たんぱく質・ビタミン・カリウム・亜鉛・食物繊維も豊富で、健康や美容にはいいみたい♪

おやつにお菓子やパン、ケーキに和菓子とかを食べるよりはいいみたい♪

でもどこかのサイトに、小中ぐらい大きさの茹でた栗で1個25kCal前後のカロリーあるって書いてあったから、私何十個も食べたから・・・おそろしい~

30個食べてたとして、750kCal!?!?!?

なにぃーーーーーお昼ご飯食べちゃった感じじゃん!!!涙

と思ったけど、ま、いっかって思う自分がこわい

もう1回言いますが、脂肪分が少ないらしいから、まだセーフ☆なんて思ってみたり

たくさん食べ過ぎなければ、栗ってとっても健康的な食べ物なんですね!!

となると、栗ご飯に入ってるぐらいの栗の量が1日で接種する量としては丁度いいのかな。

でも、そうは言っても、私は栗多めがいいな 笑

 

 

 


栗を食べる!食べまくる!は2016年09月28日(水)の記事です。

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